En de 7km is een feit !!

Vandaag heb ik de 7 km van Martenshoek gelopen yeahh !!
Vanmorgen stront zenuwachtig stel je voor ..De ergste dingen zijn door mn hoofd gegaan,Struikelen,vallen,enkel verstuiken ,verkeerde kant op, kramp,ineens naar wc moeten ,de laatste die binnenkomt(waar iedereen ook echt op staat te wachten)Echt de gekste dingen ...Maar nee niks van deze dingen zijn gebeurd. duhh!!

Vanmorgen hyper wakker geworden .Heb nog ooit zoveel koffie gehad als vanmorgen.Het nadeel daarvan is dat je weer veel moet plassen .Mooi bezigheid therapie dus ! Nog andere voorbereidingen gedaan.Want het was vandaag ook dress red day (aandacht voor vrouwen met hart en/of vaatziekten) dus de nagels in de rode lak .Weer een  bezigheid waar ik mooi zoet mee was ,want nagels lakken en ik gaan niet heel goed samen.Maar voor een goed doel doe je alles! Niet bij stil gestaan dat nagels ook nog moeten drogen voor je met wat anders bezig gaat.Maar het gaat om idee.Nog even snel een selectie met snelle nummers bij elkaar zoeken..En dan is het wachten .en wachten en...Op de achtergrond radio compagnie we willen wel op de hoogte gehouden worden wat in Martenshoek speelt ,Wat alleen het wachten nog erger maakt!!

En dan is zover we gaan richting Martenshoek !! onderweg nog meer hardlopers .M'n benen beginnen wat zwaarder te worden ''oeff kijk hun nou ,die lopen vast erg goed !''Een paar deden even een warming-up.''Kijk nou hoe hard ze gaan! focus Anna stel je niet aan! ''Op startplek aan gekomen kom ik er achter dat er best veel mensen zijn,heel veel mensen.Na zoeken weten we eindelijk waar ik in moet.Als ''vee'' gedreven tussen de hekken.Aha daar komt de uitdrukking ''mensen die als kuddedier gedragen'' vandaan

2 goede doelen in 1..voedselbank en dress red day

In mn hoofd blijf ik herhalen ''ik vind dit leuk ..ik vind dit leuk''.Het is toch anders als je alleen loopt..gek he?
Een hek wordt weggeschoven en daar gaat de startschot ! Om me heen verwarring ..''mogen we  nu lopen? shit mn tracker '' Muziek aan en daar gaat ie!
Ik zie en hoor veel mensen maar het gaat allemaal te snel om iemand te herkennen.
''Oke focus nu Anna !!we gaan gewoon hobbelen ..juiste pas zoeken.. en voor je uitkijken.Beetje mee lallen met de muziek en voor je weet FINISH!
Het werkt!! loop in een mooi drafje de park in .Hier en daar word water aan geboden.''No thank you heb ik niet nodig ik ben anna '';) Blijf op den duur in een vast groepje hobbelen ,prima! zonnetje erbij.. mij hoor je niet klagen..Af en toe een flauw lachje want overal liggen en zitten fotografen en ik wil natuurlijk wel een ''toonbare'' foto's terug zien ,niet van die omg hoe zorg ik dat die verdwijnen foto's.
Ben al weer snel op terug weg .Dat ging rap !beetje jammer dat we om de rotonde moeten.Zal wel met km te maken hebben .De laatste 500m .Gaan we even een sprintje trekken ,dat dacht de ''buurvrouw ''ook
En nog 1bocht en ja FINISH!! yeahhhh Anna did it.!! even geen energie meer om gaat in de lucht te springen dus doe het  in mn hoofd ;).Krijg een flesje AA in de handen geduwd I  DON'T CARE als maar vocht is.Even onduidelijk wat nu.Ik zie een rij staan denk dat ik daar ook maar in moet gaan staan iedereen doet het (kijk zie de ''kuddedier gedrag '' ) Het is de rij om je chip af te geven.Anna stuntel stuntel de chip loos van schoen .En loop de hek uit .Iets belangrijks vergeten waar het allemaal om draaide ''HET VAANTJE '' doos!

m,n vaantje

Weer terug tussen de hek ''wurmen'' alles voor mn welverdiende vaantje !
En eindelijk moe en voldaan naar huis stiekem heeeel erg trots zijn op mij zelf (op dat moment wist ik mn tijd nog niet precies)
 Ik heb de 7km gelopen in 1x yeahhh geen pauzes in 1x!!
Thuis aangekomen waren de uitslagen bekend

M,n looptijd 00:45:02!!  

Ik ben 83ste bij de vrouwen en 507ste algemeen (van de 1300 deelnemers) En dat in 4 maand gepresteerd ! YES I CAN!

 

Ik ga het toch echt doen !!

Voor degene die het nog niet mee gekregen hebben ..en nee het is geen gerucht:Anna gaat zondag RENNEN..wat staat daar RENNEN? ja echt waar RENNEN .Het is echt waar!! bewijs stuk:

Vanaf woensdag ga ik al door het leven als 1848!! :P Ik ben er enorm gespannen onder .Het leek me altijd al stoer om met een 4 mijl of zoiets (een wedstrijd)mee te doen.

Dus ben eerst stoer met start to run (Evy) begonnen.In begin was het allemaal simpel ,paar min lopen ,paar min wat harder lopen .En was altijd blij dat Evy zei '''we gaan nu 2 min rustig lopen .

Eerlijk gezegd toen ik ermee begon dacht ik ''ik zie wel waar de schip strand''En toch netjes doorgezet(eigenwijs/koppig )..Ook al waren er dagen bij dat ik dacht ''bekijk jij het Evy met je ''justin Bieber '';) En dan later toch mn loop schoenen aan om weer naar Evy te luisteren ,we hadden toch een soort band want ze was altijd ''fier '' op mij..En ik zei dan weer tegen haar ''ik ben ook fier op jou!!''

Ik ben nu 4 maand echt bezig geweest om ''sireus'' te lopen Loop nu 8,5km (9 km)zonder pauzes!!
Vind het zelfs fijn!! lekker de hoofd leeg ''hobbelen''
al heb ik de eerste meters wel iets weg van een dieseltje  ...Het heeft altijd een klein startprobleempje..het''motortje moet altijd even warm lopen ,maar als het eenmaal loopt...

De knoop was gauw door gehakt ,Anna gaat mee doe aan de 7km loop.Want ja als je mee wil doen moet je gewoon meedoen .Want we weten allemaal wat van uitstel komt...precies afstel.Dus niet wachten op volgend jaar

Dus zondag THE BIG DAY!
Een dag waar ik allemaal dingen ga doen wat ik niet kon/durfde of angst voor had.
Grote mensen massa's (iets waar ik ooit me zeer onprettig in voelde een ..''sociaal dingetje'')
Rennen (ooit geschreeuwd dat ik niet geboren ben om te rennen en vroeger het ook echt vertikte)
Me laten zien !(was vroeger liever op de achtergrond ) En nu vol trots ''kijk es wat ik kan !!

Kijk heel eerlijk ik ben geen snelle !! ik zal nooit een Haile Gebreselassie de topper van dit jaar bij 4 mijl  inhalen...Zulke lange benen heb ik niet!! hahaha alle gekheid op een stokje...
Maar loop netjes gemiddeld (7km in 45tussen 53min)..in ieder geval binnen de tijd,dat is in mijn geval goed genoeg (voor nu! :P )

En dan even antwoord op de vraag ''je was toch ziek?''
Ja nog steeds!Nog steeds alle gebreken van Fibromyalgie,fenomeen van raynauld en clusters
Maar of ik nu stil zit of ga bewegen..De pijn blijft en ik kies er voor om dan toch iets te gaan doen
dat ik toch trots op me zelf kan zijn en kan zeggen ''heb nu pijn maar ik heb het wel even mooi geflikt!!

Even heel wat anders

Gister had ik op twitter  gereageerd op iemand over  een heel gevoelig onderwerp :..politiek en in specifiek pvv .En ja dan maak je wat los .

Het schijnt dat je een soort tokkie  bent =tokkie wordt (voornamelijk in Nederland) gebruikt als een scheldwoord voor een persoon of groep mensen met overheersend negatieve kwaliteiten of asociaal gedrag.Je bent dus asociaal en hebt negatieve kwaliteiten als je strontzat bent van dat ge eikel in dit land Terwijl als ik naar PVV standpunten luister toch echt wel iets sociaals zit.Alleen jammer genoeg hoort iedereen alleen ''moslimhaat en racisten'' Misschien heb je een groep tussen zitten die iets verder gaat en wat ''doorslaat'' maar heb je niet overal dat soort mensen zitten
.
Je mag dus niet zeggen dat je voor eigen volk kiest .
Wat ik onder eigen volk zie zijn de mensen die een Nederlandse nationaliteit hebben .Dus staat in je paspoort Nederland geboren hoor je dus bij ''eigen volk''Betaal je Nederlandse belasting ..je snapt wat ik bedoel.Maar als je dus zo denkt ben je gelijk racist,tokkie en zelfs een engerd!Werd echt tegen mij gezegd gister door een journalist.(die te druk was om mijn taalfouten op te sporen in plaats van luisteren naar wat ik probeerde duidelijk te maken )

Luister het interesseert me echt geen zeer  welk kleur welk ras of wat je dan ook bent.Heb je respect voor mij respecteer ik jou!.Maar mij interesseert wel dat ons land naar de klote gaat om dat ons land tegen alles  en iedereen tolerant wil zijn!
Maar tolerant tegen eigen mensen (de inwoners van Nederland )..die kunnen compleet dood vallen
Weet je hoeveel mensen in stilte leven in armoede.En ga niet eigenwijs lopen zeggen ja maar in buitenland is het veel erger bla bla bla bullshit niet ons probleem!! en we hebben voedselbanken..met respect maar die zouden niet mogen en kunnen bestaan ..het is toch te zot dat andere mensen ''vrijwilligers''(dikke respect!! ) moeten zorgen dat gezinnen eten te krijgen met veel pijn en moeite!

Ik heb  van heel dichtbij mee gemaakt wat dat betekend armoede...Geen normale eten .
Keuzes maken stroom betalen en huur of gaan we deze maand een keer aardappels eten in plaats van boterham met pinda kaas..Gaan we deze maand water betalen of gunnen we onze kinderen een fijne verjaardag met taart en cadeautje of moeten we ze weer teleurstellen om te zeggen ''nee schat vandaag moet je het doen met slappe thee (van een zakje die continue hergebruikt wordt wegens ''geld besparing'') en de goedkope droge cake met een beetje slagroom en hagelslag (want dat lijkt zo feestelijk)

Mijn Mama

Want zo gaan steeds meer gezinnen er voor  staan.Geld wordt weg gesluisd naar verwegiestan
want ja we moeten wel aardig gevonden worden .En de Nederlanders mogen maar kijken hoe we deze maand het weer gaan doen... en met pijn in hun hart steeds meer dingen moeten laten vallen omdat de bankrekening steeds leger wordt.Dat stompt mensen af.Mensen worden depressiever..van depressie komt slaap gebrek en van slaap gebrek worden sommige mensen agressiever..En daar krijg je de zo genaamde ''tokkies'' van

De partijen van nu hebben kans genoeg gehad ..En het werkt NIET !!
Als mensen er voor kiezen om hun steeds weer een ''kans'' te geven prima!
maar ik niet meer !!

Oorzaak fibromyalgie gevonden..

De bericht kwam op facebook voorbij via iemand van  onzichtbaarziek
Hoe fijn is het dat je een ''bevestiging '' krijgt dat het geen ziekte is in je hoofd..Ik ben dus niet gek!!
(nou ja niet in die vorm dan :P )


 Oorzaak van Fibromyalgie gevonden

Neurowetenschappers hebben de pijnbron bij fibropatiënten gevonden. In schril contrast met vastgeroeste vooroordelen moeten we daarvoor niet gaan zoeken in de hersenen.
Miljoenen mensen, waarvan de meerderheid vrouwen, zijn al jaren wanhopig op zoek naar een doeltreffende behandeling. Tot op heden dachten veel artsen dat fibromyalgie een imaginaire, puur psychologische aandoening was, maar baanbrekend onderzoek wijst uit dat de ziekte veroorzaakt wordt door een teveel aan zenuwvezels in de bloedvaten.

Letterlijk betekent fibromyalgie 'pijn in bindweefsel en spieren'. Mensen met deze aandoening hebben last van verschillende klachten, heel vaak op hetzelfde moment: pijn, stijfheid, slaapstoornissen, hoofdpijn en darmproblemen. De ziekte behoort tot de meest voorkomende pijnsyndromen. Met dank aan de nieuwe bevindingen kan nu gewerkt worden aan alternatieven op vlak van behandeling. Het ultieme doel is een permanente oplossing te vinden voor de aandoening.

Onderzoek
Amerikaanse neurowetenschappers onderzochten de huid op de handen van mensen die door gebrek aan sensorische zenuwvezels amper reageren op pijnprikkels. Vervolgens deden ze hetzelfde met handen van fibropatiënten. Zo zagen ze een overdreven hoeveelheid van één specifiek type zenuwvezels, genaamd arteriool-venulen (AV).

Tot voor dit onderzoek dachten wetenschappers dat deze vezels alleen verantwoordelijk waren voor het regelen van de doorstroom in de bloedvaten. Nu weten ze echter dat er een rechtstreekse link is tussen deze zenuweindes en de wijdverspreide pijn die patiënten met fibromyalgie voelen. De studie geeft dan ook een verklaring waarom veel mensen met fibro extreem overgevoelige handen en andere delicatie zones (zogenaamde tenderpoints of drukpunten) op het lichaam hebben. Ook verklaart het waarom koud weer de symptomen alleen maar erger maakt.

Baanbrekend
"Deze verstoorde bloedstroom kan perfect de oorzaak zijn van spierpijn en andere pijnprikkels, maar ook van oververmoeidheid", verklaart neurowetenschapper Dr. Frank L. Rice.

Nieuwe behandelingen zijn broodnodig, aangezien de huidige opties zelden het leed van mensen met fibromyalgie echt verzachten. Zo krijgen ze nu allerhande pijnstillers en antidepressiva voorgeschreven of worden ze afgewimpeld met het 'advies': "Slaap en beweeg gewoon een beetje meer"

We gaan het doen !!

Na lang nadenken en doen gaan we het toch doen...Ik doe mee voor het eerst met een loopevenement!!
 Ik wilde het heel graag, maar niet veel zelf vertrouwen over het behalen van de streep Ik heb het cadeau gekregen ,anders had ik het waarschijnlijk niet gedaan.En dus NO WAY BACK nu ...

Dit is de route!!

Spannend !! ik heb nog nooit met dit soort dingen mee gedaan zelfs niet een avondvierdaagse!!
En wie had dat gedacht Anna en rennen .En nu rennen ''we'' 7 /8 km als het moet !En het gekke is ik vind het heerlijk !!verstand op nul...lekker loopmuziek er bij ...zicht vooruit en ontspannen maar (o mij god wat is er met me gebeurd ;)  )

En heey als ik toch het laatste over de streep kom... dan ook als een DIVA  ;)